Personaltraining

Du hast beschlossen, Zeit in Dich zu investieren und suchst nach einer vertrauensvollen Trainerin in Zwickau? Gern möchte ich Dich begleiten, professionell anleiten und motivieren. Mit einem individuellen und nachhaltigen Konzept gehen wir gemeinsam Deine Ziele an. Beim Personal Training widmen wir uns Deinem Körper, mit dem Fokus auf Deine Gesundheit.

Ablauf Deines Personaltrainings:

• In einem unverbindlichen Erstgespräch werden wir uns zunächst kennenlernen. Dabei besprechen wir Deine Erwartungen an unser gemeinsames Training.
• Wenn Du diesen Weg gemeinsam mit mir gehen willst, beginnen wir mit einer umfassenden Anamnese. Diese bildet die Grundlage eines effektiven und zielorientierten Trainings. Mittels wissenschaftlicher Analyseverfahren bekommen wir Aufschluss darüber, worauf wir im Training den Fokus legen sollten.
• Anschließend werde ich, auf Grundlage Deiner persönlichen Voraussetzungen und Ziele, einen individuellen Trainingsplan für Dich entwickeln. Dann kann es losgehen! Gemeinsam machen wir uns auf den Weg, Deine Fitness und Dein Wohlbefinden  langfristig und nachhaltig zu verbessern.